OBESIDAD

Los adultos clasificados con sobrepeso tienen un IMC = 25 kg * m-2 y los adultos clasificados como obesos tienen un IMC = 30 kg * m-2.

El aumento del IMC está relacionado con numerosas enfermedades crónicas, como la enfermedad cardiovascular, diabetes, problemas musculo esqueléticos como la osteoartritis, etc…

El ejercicio es una forma comprobada de reducir la grasa corporal; la obesidad puede limitar la capacidad de ejercicio debido al aumento del dolor en las articulaciones afectadas. La reducción del peso efectivo de un individuo durante el ejercicio con Alter G Anti-Gravity Treadmill es beneficiosa para:

Pérdida y control de peso

  • Ejercítese con fracciones del peso corporal para controlar el trabajo metabólico y la carga de trabajo músculo-esquelética mientras optimiza la marcha y la amplitud de movimientos.
  • Ejercítese con poco peso para minimizar el estrés y dolor articular.
  • Permite un completo rango de movimientos para el entrenamiento de la salud articular.
  • Motivación, placer y agrado de experimentar inmediatamente la sensación de pérdida de peso.
  • Renovada capacidad funcional.
  • Mejora la salud cardiovascular y músculo-esquelética en personas que no pueden hacer ejercicio con regularidad.
  • Compatible para personas con hasta 148 cm de contorno de cintura.
  • Hace posible la carrera a pie, incluso en personas muy obesas.

Para alcanzar algún beneficio camina 3 o más veces por semana de 20 a 30 minutos

Para lograr alcanzar algún beneficio real procura practicarlo de esta manera, en la cinta ALTER-G puedes hacerlo como no podrías en ninguna otra circunstancia.